Psihoterapia scurta strategica

Modelul Brief Strategic Therapy® (Terapia Scurta Strategica), creat de Paul Watzlawick și dezvoltat de Giorgio Nardone, este cunoscut ca unul din cele mai bune instrumente in tratamentul anxietatii, tulburarilor alimentare și fobiilor.
Am ales sa ma specializez in acest tip de terapie din mai multe motive:

• Tratamentul se concentreaza pe „aici și acum” (nu putem schimba trecutul, dar putem dobandi instrumente care sa ne ajute atat in prezent cat si pe viitor);
• Perioada de tratament este mai scurta decat in cazul terapiilor clasice care se intind pe mai multi ani (in majoritatea cazurilor in terapia scurta strategica este nevoie de mai putin de 20 de sesiuni; de cele mai multe ori insa obtinandu-se o imbunatatire evidenta din primele 10 sesiuni). Aceasta scurta perioada nu este garantata in cazul tulburarilor de personalitate, care necesita un parcurs mai lung.
• Atat terapeutul cat si clientul sunt in egala masura responsabili de succesul terapiei, aceasta insemnand ca se vor da pe parcurs teme, lectii pentru acasa, munca nefiind redusa doar la perioada petrecuta in cabinet.
• Terapeutul creeaza o strategie reala, personalizata, bazata pe particularitatile persoanei și ale problemei, „dependenta de terapeut” fiind evitata, unul dintre principiile de baza ale acestei terapii fiind acordarea autonomiei.
• Acest tip de psihoterapie este capabil sa atinga un nivel ridicat de eficienta . In cazul anxietatii și al tulburarilor fobice, modelul este eficient in 95% din cazurile tratate, in celelalte cazuri obtinandu-se un procent de eficacitate de 89%.